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现在大家的物质条件越来越好,在吃食方面也是格外的注意,对于孕妇来说那更是什么对宝宝好就吃什么,那么孕妇能不能吃燕窝呢? 吃燕窝对孕妇和宝宝有什么好处呢?孕妇食用燕窝的功效与作用有哪些呢?下面就跟小编来详细了解一下吧!
孕妇食用燕窝的功效与作用
妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。
孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。
孕妈食燕窝的五大理由
1、孕前三个月,提高受精卵活力
2、孕三个月,增强胎儿体能避免妊辰纹
3、孕中期,燕窝酸帮助大脑发育
4、孕后期,补充营养,提高免疫力
吃燕窝的最佳时间
早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。
空腹吃可以让身体直接吸收燕窝中所含有的营养。人的身体,从夜晚9点开始,就进入了各个体内器官的修养排毒的过程,晚上9点-11点,是淋巴系统的排毒过程。
11点-凌晨1点,是肝脏排毒时间,1点-3点是胆排毒时间,3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点-9点,人体需要大量吸收营养素了,这时摄入高营养的燕窝,最容易被人体吸收。
月子中能吃燕窝吗
坐月子是可以吃燕窝,因为燕窝对人体的好处很多。
燕窝是一种纯天然的滋补佳品,善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气,产后的妇女服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累。
儿童能不能吃燕窝
有条件父母可以常给孩子吃燕窝,因为燕窝富含唾液酸,可促进智力发育、增强免疫力、补充营养,助长身体。
1、婴儿四个月以上就可以吃燕窝,建议最好满六个月添加辅食后食用,而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。
2、六个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。
3、两岁以前的幼儿食用燕窝的话,还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克!
儿童不同年龄段每天吃多少燕窝
炖煮好的燕窝,6个月以上的婴儿每天可以吃一小勺,多则3~5勺。满周岁的宝宝每天可以吃0.3~0.5克的干燕窝;3~5岁的宝宝每天1~1.5克干燕窝;学龄儿童每天2~3克干燕窝。
吃燕窝的注意事项
1、感冒发烧和肠胃病严重患者,不要吃燕窝;
2、经过验证对燕窝蛋白质过敏者,不要吃燕窝;
3、婴儿太小不建议吃燕窝,等可以吃辅食的时候,再考虑把燕窝做成流食,在妈妈监督下食用。
燕窝 孕妇 宝宝 什么 好处