2024年大寒时间具体是什么时候 大寒是几月几日2024

2024年大寒时间具体是什么时候

2024年大寒节气的阳历时间：2024年1月20日

2024年大寒节气的农历时间：2023年十二月(大)初十

2024年大寒节气的具体时间：22:07:08

大寒节气的由来

大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。

《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。

大寒饮食

俗话说：“药补不如食补”。在冬季，如果能恰当地选择既美味，又具有补益身体的食物，无疑更易被接受。中医认为，冬季养生在饮食上首选温补类食物，比如：鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，比如：莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜，像：胡萝卜、油菜、菠菜等。由于“大寒”时期又适逢春节，一般家庭都会准备丰富的节日食物，此时还要注意避免饥饱失调，同时也可多吃点具有健脾消滞功效的食物，如：淮山、山楂、柚子等，还可多喝点小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

小米粥

“大寒”节气又是感冒等呼吸道疾病的高发期，适当多吃点温散风寒的食物，可防御风寒的侵扰。比如：在日常饮食中常用的生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等，都具有发散风寒的功效。如果人因外感风寒轻度感冒时，还可选用“生姜加红糖水”来治疗，具有较好疗效。

大寒有什么习俗

1、大寒要为春节做准备

在大寒节气人们常常为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，祭祀打扫，腌制各种腊货。

2、大寒节气会有尾牙祭

尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。

3、大寒节气要祭祀先祖

祭祀祖先和神灵，以祈求来年的风调雨顺。

4、大寒节气要注意保暖

出行要注意防寒保暖，吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物，以防阳气外泄。

5、大寒节气要祭灶

人们有祭灶的习俗，将关东糖涂抹在灶王爷嘴上，用糖封住他的嘴，以求口彩。

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