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人们在睡觉时候的睡姿可以说是千奇百怪。有的人在睡觉时喜欢趴着睡;有的人在睡觉时喜欢侧着睡;有的人在睡觉时喜欢抱着东西睡。那么,头部睡觉的正确姿势是什么呢?接下来就让我们一起带着这个问题,来具体了解一下吧。
头部睡觉正确的姿势
向右侧卧是比较好的睡眠姿势。睡觉的时候应该向右侧卧,因为心脏在左边,如果向左侧卧,就会压迫心脏,可能会夜晚引起来更多不适,如果仰着睡的话,有些人就容易打鼾,因为舌头容易向后坠影响呼吸,另外,趴着睡肯定也不好,容易被枕头堵住嘴和鼻子也是影响呼吸,所以,那向右侧卧应该是比较好的睡眠的姿势,另外,也有一种说法,就是说地球磁力线,是由南到北是贯穿南北的,所以,人体应该是采用头朝北脚朝南的,这样的睡眠方向跟地球的磁场是正好的方向相同的,有助于入睡,睡眠的质量也是比较高的。
头朝哪个方向睡觉养颜
睡觉时头朝北,脚朝南,右侧卧位对身体有好处。身体与地球磁力线方向一致的话,磁力线可以平衡穿过人体,减少地球磁力线的干扰,使人体内大分子定向排列,有利于气血运行,右侧卧位时不会压迫心脏,从而有助于睡眠,使人精力充沛。如果出现长期失眠,爱做梦需要及时看大夫用药调理。
头部 睡觉 正确 姿势 哪个 方向 养颜