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春分是春季节气之一,因此每到这一天,有不少民间传统风俗,送春牛图便是其中之一,与此同时,也是养生的绝佳时期,但养生切勿盲目,合理养生方可促进身体的健康,避免疾病入侵人体。下面就来说说送春牛图这一习俗,以及春分养生宜吃的食物。
春分送春牛图怎么送
在春分这一节气到来之前,会有一些民间艺人事先准备好春牛图,通常是在两开大的红纸或者黄纸上边印一些耕牛和农夫耕田的图案;另外还要把这一年的所有农历节气也印在这张纸上,这些图画也被称为“耕牛图”。制作好耕牛图后,这些民间艺人会挨家挨户地送卖,此外还要说一些吉祥如意、祈愿丰收的祝福语或者提醒农家要不违农时、勤劳耕作的话语。这些随口而出的言词语句句动听,有滋有味,形成了我国民间特有的曲艺形式。
春分养生常吃八种食物
每到这一节气,人们吃的食物通常是具备养生作用的,常吃的八种食物分别为:春笋、香椿、韭菜、黄豆芽、菠菜、红枣、蜂蜜、荠菜,这些食物都有丰富的营养,其中韭菜可促进肠胃蠕动、预防疾病,黄豆芽可养护肝脾,蜂蜜可以增强免疫力,荠菜可以补充人体所需的钙,营养非常丰富,对养生有非常好的效果,既美味又营养。
春分时节饮食要注意什么
春分处于春季,每到这一节气,就是肝病高发期,因此春分节气饮食应当格外注重养肝,做好阴阳平衡。甘味食物能起到补肝益shen的作用,这些食物有很多,像是枸杞、核桃、花生等。还有饮酒会伤害到我们的肝和脏,春天不要喝酒。春分的时候饮食方面要做到阴阳互补。食物主要分为寒、热、温、凉、平这几种属性,在进食的时候,要禁忌偏热、偏寒、偏升之类的饮食,在烹饪鱼虾蟹食物时,应该要用葱、姜、酒这种温性调料,去除食物的寒性。
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