立秋以后一定要记得“三不做,三不睡,三多吃”

时间过的可真快,转眼间已经过了立秋.虽然外面的温度还是很高,但夏天确实已经过去,现在我们已经处在了秋季.秋季是丰收的时节,也是大多数植物开始凋零的时候.而且秋季已经到了,冬季还会远吗?这个时候人们一定要记得注重养生这一块了.立秋以后,风水养生大师提醒您,一定要做到这“三不做,三不睡,三要吃”.这具体是说的什么呢?

一、立秋以后“三不做”：

1.立秋以后记得不要再洗冷水澡了.其实天气越热,人身上的湿邪之气就越重.因此洗热水澡就变得很有必要.洗完热水澡你不会觉得出汗很难受,而是会觉得神清气爽.

2.立秋以后就不能再吃生冷的食物.一般人的身体会随着季节的不同而作出不一样的反应.立秋以后,人们对于生冷的食物出现一些排斥.此时若是因为贪嘴吃些冰凉的东西,那么就会对身体带来不好的影响.

3.立秋以后不要剧烈运动.过于剧烈的运动会导致人出汗严重,若是不及时回家洗澡擦干,那么秋风一吹,加上大量出汗,这样会很容易生病.

二、立秋以后“三不睡 ”：

1.立秋以后不带湿头发睡觉.头发没有干就睡觉,会很容易得感冒.人的阳气在午夜的时候属于最虚弱的时候,再加上若是睡前用热水洗了头发,那么就会扩张毛细血管.如此一来就会容易受到外界刺激,出现发热、流鼻水等感冒症状.

2.立秋以后不带心事睡觉.人一旦心里有心事,就会容易失眠.人要是带着烦忧睡觉,会导致自己的神经变得衰弱,甚至最后发展成抑郁.

3.立秋以后不熬夜睡觉.倘若过了子时还不睡觉,那么人的身体就会变得越来越差,有的人甚至会爆痘,皮肤越来越粗糙衰老.

三、立秋以后“三要吃 ”：

1.立秋以后要记得多吃新鲜蔬果.不过,秋季要少吃瓜类水果,因为素来就有“秋瓜坏肚”的说法.而且有关中医养生学认为,秋天应该 “以润为主,佐以酸味”.

2.立秋以后要多吃祛湿食物.经过一个酷暑的折磨,许多人身上又积攒了很多的湿气.所以立秋以后要抓紧时间祛湿,多吃一些祛湿的食物,让冬天不再寒冷.

3.立秋以后要多吃滋阴润燥的食物.初秋时节还是比较热的,但是不能再贪吃瓜果类.不然容易伤到自己的脾胃.此时更适合吃一些诸如薏米、山药、扁豆、枸杞、红豆、芡实等食物,具有健脾养胃的功效.

上述风水百科中关于立秋以后需要注意的一些事情,大家都清楚了吗?身体健康才是最重要的财富,所以想要自己的财运好,那么首先得把身体保护好.

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