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立冬节气处于重要的时间节点,很多人会在这节骨眼上生病,那么,立冬要怎么做才能不生病?2022年立冬黄道信息是什么?农历十月,现在还习惯称夏历十月为“小阳春”。这个月里黄道吉日有哪些呢?
立冬要怎么做才能不生病?
1、想御寒,要先进补天气冷会影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒很有好处。2、寒伤肾,注意养肾冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。3、睡懒觉,利阳气生发俗语说“冬不藏精,春必病温”。立冬过后,早睡晚起更有利于养生,有利于阳气潜藏,阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床,保证充足睡眠,有利于人体阳气的生发,使头脑更清醒、灵敏,早睡晚起更适合老年人。2022年立冬黄道信息黄道宫位置:约在天蝎座10-20度季节:仲秋元素:水主宰行星:火星象征符号:蝎子理解事物的方式:感受
立冬 怎么 才能 生病 2022 黄道 信息