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冬至应该注意些什么,忌讳哪些事情?
冬至应该注意些什么
1、勿暴饮暴食冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。因为此时,阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物。2、躲避寒冷冬至时节人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。3、忌房事在人体阳气虚弱时,宜养精蓄锐,切不可过思邪淫伤身。4、忌出大汗中医认为,大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时,注意养藏,安静休养,不宜剧烈运动,大量出汗。5、躲避是非冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期,躲去是非,就能避免因情绪激动引起的突发疾病。6、饮食忌咸、辛、辣冬季养生饮食不宜过咸,过咸会伤肾,损伤阳气。此外,饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物。忌讳哪些事情?第一:深夜不出门冬至是每年夜晚最长的一天,过了冬至这一天之后,夜晚就会逐渐的变短了。在民间传说中,冬至这一天是妖魔鬼怪出来闲逛的最后一天。正因为是最后一天,所以妖魔鬼怪会格外重视这一天。据传说这一天如果要是在深更半夜出门的话,弄不好会看到百鬼夜行的实况直播。当然了,这些都是民间的传说,具体能不能看到,这个还真不知道。第二:忌讳睡得太晚冬至这天黑夜长白天短,所以会导致白天吸收的阳气不足,再加上夜长吸收的阴气过多,所以可能导致身体上的不适感,所以冬至前后的这几天最好老老实实的多睡睡觉。第三:忌讳说不吉利的话以前民间称“冬至大过年”,冬至可以说在以前是一个很重要的节日。所以,这一天要和过年一样,多说一些吉利的话。
冬至 应该 注意 什么 忌讳 哪些 事情