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从古至今,养生一直是人们非常重视的一个话题,毕竟大家都希望自己能够健康长寿。那么在雨水节气期间,我们应该如何养生呢?本篇文章就来为你解答,让我们一起来看看吧。
雨水节气回娘屋是什么意思
雨水节气回娘屋就是回娘家的意思。
在四川地区有着雨水节气要回娘家的习俗,回娘屋也就是回娘家的意思,每年夏历雨水节气时,当地出嫁的女儿要带上罐罐肉、椅子回去拜望父母,久婚未孕的女儿,也要带上礼物回娘家,届时母亲给女儿缝制红裤子,据说这样可使其尽快怀孕生子。这时候女儿女婿一定要给父母买点东西,最好是男方家的土特产或者爹妈爱吃的东西,或者没有吃过的自己感觉很好的东西。
雨水节气如何养生
雨水节气养生要注意少吃酸多食甘、做好春捂防春寒、疏肝养肝解肝郁等。
1、少吃酸多食甘
唐代药王孙思邈说:春日宜省酸增甘,以养脾气。雨水节气最应该养脾,少吃酸多吃甜。雷仕君解释,立春过后就是春天的开始了,春天为肝木升发的季节。中医认为,在五行学说里,太过则克己之所胜。木气太旺了就会克土,所以春天人的脾胃功能会比较容易受到影响,所以应该养脾。甘味的东西都是养脾的,此类食物可以多吃一些,如山药、芋头、茯苓、甘蔗等,推荐健脾汤粥有:淮山粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。酸味的东西都是助长肝木的,一般来说应少吃一点。
2、做好春捂防春寒
雨水时节,虽然已进入春天,但是乍暖还寒,春寒料峭,最难将息。俗话说:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气”,要谨防“倒春寒”现象。尤其雨雪降温天气。要防寒防滑,更要监测血压。男女各有一个部位冻不得,女人的脚冻不得,男人的背冻不得,小心落病根。春天就要暖着过,厚衣服不要一下减的太快。但是我们在春捂的同时也要注意穿衣服要宽松一点,这样以利于阳气的升发。
3、疏肝养肝解肝郁
春属肝,属木,对应着阳气的升发状态。《素问·举痛论》上说:“百病生于气也”。肝的疏泄功能具有调畅情志的作用。如果情绪不佳,肝气不能正常疏泄,就会出现肝气郁结的情况,郁久则易化火,出现肝火上炎的情况。肝气内郁,会出现胸部和胁肋部胀满、疼痛。肝火上炎,可见头胀头痛,面红目赤,急躁易怒,耳鸣耳聋。肝为刚脏,肝气、肝阳常为有余;肝阴、肝血常为不足。
雨水 节气 回娘屋 是什么意思 如何 养生