2024年三九天是最冷吗 三九天是不是最冷的天

2024年三九天是最冷吗

三九天是最冷的一段时期。2024年的三九天是从1月9日开始到1月17日结束，共9天时间。三九天是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。

“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九过河洗手，九九八十一，老头墙根立，不怕身上冷，就怕肚子饥。”

为什么三九天最冷

地球表面有大气和水分，能够储存热量，并不是“即存即失”，而是有“积热”。冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但每天散失的热量仍旧大于接收的热量。到了冬至二十几天以后的“三九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。此时如果有冷空气的影响，天气就更为寒冷了。因此，“三九”天气最寒冷。

三九天怎么养生

注意保暖

“三九”天，市民出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝，再穿个小背心；睡觉前，还可用热水先泡泡脚。

清瘀去火

吃点萝卜白菜来“清瘀”民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法。在冬天“三九”时节，多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。

三九天吃什么

1、【韭菜】

韭菜属于温性的食物，味道辛辣，有补肾补阳、温中下气的作用。“三九”天，可以来上一道韭菜炒鸡蛋。

1、准备两个鸡蛋把它打散，放入到一个大碗中，里面来点盐放入少许的料酒搅拌成鸡蛋液。

2、锅里放入植物油，把它烧热以后，放入蛋液炒成蛋块，喜欢老一点的可以炒久一点然后盛出。

3、锅中留底油，放入蒜末再把切好的韭菜放进去开始炒，接着倒入鸡蛋块，翻炒均匀，加点蚝油即可出锅。

2、【羊肉】

羊肉是冬季，最为畅销的肉类之一，它属于冬季进补的佳品，在《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。适合冬天吃的莫过于羊肉汤了。

1、羊肉买回家以后，冲洗干净，直接放入到锅中，里面注入适量的清水，放入姜片还有大葱料酒焯水。

2、焯水以后把它捞出来，接着切成块，另外一个锅准备一锅开水，此外再来姜还有葱，把羊肉放进去炖。

3、水沸腾以后，去掉浮沫，然后开始炖，大概48分左右，这个时候就可以来点萝卜或者是山药一起炖了。吃的时候蘸上蘸水就可以吃了。

3、【香菜】

香菜有散寒的作用，同时它还可以刺激人的食欲，冬季如果食欲不好的话，可以来点香菜，补充阳气的同时，还可以改善胃口。

我们吃香菜的时候，不用刻意去炒一盘，每次做炖菜或者是煲汤的时候来上一点点缀一下就可以了，它很容易熟，而且香味浓郁，相当的解馋。

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