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白露是什么节气
白露是二十四节气中第十五个节气,在每年阳历的9月7、8或9日。秋天气温降低,湿气在地面或附近物体上凝结成的水珠就是露水,白露是反映自然界气温变化的节气,炎热的夏天已经过去,凉爽的秋天随后到来。白露过后,昼夜温差可达十几摄氏度,清晨时分花草树木上凝结的白色露珠日益增多。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。
白露时节,我国北方地区降水明显减少,比较干燥;长江中下游地区将迎来第一场秋雨;西南、华南和华西地区往往出现连续的阴雨天气;东南沿海可能会有大暴雨。
白露时节,也是我国各地大忙时节,各个地区都在忙碌着秋收,北方的谷子、高粱、大豆等;南方的水稻、玉米、棉花、甘薯等。
白露是昼夜温差最大节气
“白露”全年昼夜温差最大的节气,一般昼夜温差在10℃左右。此时,大气流开始由夏季风逐渐转为冬季风,北方地区的冷空气明显开始频繁侵入,加之太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间越来越短,白天日照时长缩短,导致气温下降迅速。
白露三候
中国古人根据对大自然的观察,将白露后的 15 天分为三候:“一候鸿雁来,二候玄鸟归,三候群鸟养羞。”
鸿雁来:
鸿雁即大雁,是一种季节性候鸟。白露时节,北方天气开始变冷,气温骤降,已不再适合大雁生存,大雁便飞往南方越冬。与雨水第二候“候雁北”对应,大雁在雨水时节飞来北方,白露时节飞回南方。
玄鸟归:
玄鸟即燕子,是一种与人亲近的益鸟。白露时节,气温降低,庄稼收割结束,燕子的食物减少,它们便启程飞回南方度过冬天。与春分第一候“元鸟至”对应,燕子在春分时节飞来北方,白露时节飞回南方。
群鸟养羞:
羞即馐,美食的意思;养羞即储藏食物。秋天是收获的季节,各种植物的种子都可供鸟类食用,鸟类会将种子作为食物带回自己的巢中以备冬季食用。
白露养生饮食小贴士
秋天空气干燥,是中医所谓的“燥邪当令,内应于肺”,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。饮食宜以清润为主。陈瑞芳建议眼下应少吃辣椒等燥热的食物,多吃梨、葡萄、苹果等当季的蔬果,或是用沙参、麦冬、百合、银耳、花胶、燕窝、雪蛤等食材搭配于食物中,或是煮粥煲汤饮用。
同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、生津;劳逸结合,尽量保持充足的睡眠;在保持室内通风的基础上,可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物。
白露 是什么 节气 昼夜 温差 最大