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2024清明节哪一天
2024清明节是4月4号星期四。
2024清明节是几月几日农历
2024清明节农历是二月廿六(甲辰年戊辰月戊戌日)
清明节是一个特别古老的节日,在这一天之中人们就可以去亲近,自然享受来自于春天的乐趣,去放松自己,出门踏青游玩,但这一天也是一个较为严肃的节日,需要去一起扫墓,进行祭祖,在清明节当天,大地都呈现出了春和万物的景象,是大多数人都选择外出踏青的一个好节日,但也有很多在异国他乡的游子,会在春节当天返回,到家乡之中去祭祖,为先人扫墓,燃香祭拜。
清明节有什么习俗
在清明节这天是一个节日,是需要祭祖的,汉族和一些少数民族大多数都会选择在清明节去扫墓,拥有的习俗也较为有趣,除了禁火扫墓之外,还可以外出踏青,荡秋千,插柳之类的,这些都是属于体育风俗的活动,较为的有意义。
在清明节的当天要禁食寒火,其实就是为了防止寒食冷餐伤到身体,就可以多参与一些体育运动锻炼身体,还有一些地区之中有着吃青团,馓子的习俗。
一、注意“病从口入”
清明节
而多变的天气容易使人受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病,如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节,因而要认真注意天气变化,增减衣服,以及尽量少出入公共场所,尤为注意“病从口入”。
二、忌食“发物”
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,所谓“发物”,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,可适当吃些凉性食物,因此“寒食节”也有一定的养生道理。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
三、心情舒畅、动中有静
同时这个节气又是高血压的易发期,因此要保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高。
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